Принцип Парето гласит, что в любой ситуации всегда есть меньшинство, которое оказывается более важным и полезным, чем все остальные. Нужно научиться определять эти 20% и начинать с них. Если вы не сосредоточитесь на 20%, вы потратите впустую 80% времени. Выделить главное и направить основные усилия туда — вот в чем задача! Другими словами, не упускайте из виду основную цель и ориентируйтесь на основной результат, ведь главное не в том, чтобы приложить максимум усилий, а в том, чтобы направить их точно в цель.

За год автор научился стойкости, избавился от чувств тревоги, ужаса, апатии, паники и отчаяния, а эмоциональные качели приблизились к равновесию. Он понял, что нужно перестать себя насиловать и начал заботиться о себе. Автор советует всем не терять себя и всегда помнить, что они самые важные люди на свете и что их любит, как минимум, один человек на этой земле - они сами.

Важно ценить близких людей, не тратить время и деньги на вещи, а покупать с умом. Жизненный опыт - одна из самых важных вещей в жизни, так как он несет в себе жизненные уроки. Жизнь - это то, что есть сейчас, и важно наслаждаться каждым моментом.

Свидетельствование является основой всех медитационных техник. Медитация - это обучение свидетельствованию, которое позволяет увидеть мир за пределами объективного и субъективного. Простое сидение не даст результата, важно применять свидетельствование в каждом действии.

Психологи вывели 7 простых правил, которые помогут притягивать в жизнь только позитивные события и людей. Каждая мысль влияет на наше эмоциональное состояние, которое является магнитом для всего, что мы имеем. Излучая радость, мы притягиваем тех людей, которые бессознательно воспринимают ее как избыток энергии, а испытывая негативные эмоции, мы хотим подпитаться чужой энергией.